Se lancer des défis est excellent pour notre estime de soi et pour notre cerveau !
Je vous invite à écouter l’intervention de Michel Cymes qui évoque son dernier livre « Votre cerveau : comment le chouchouter ».
On y apprend notamment que se lancer des défis est excellent pour notre estime personnelle et pour notre cerveau !
Les défis, une arme contre l’anxiété
Se lancer des défis serait un moyen de conjurer l’anxiété et de s’épanouir.
Lorsque la perception d’une menace ou d’un environnement menaçant nous adjoint à la prudence et à la création d’une zone de confort, la transformation de cette menace en défi nous insuffle du stress positif. Cette énergie nous permet de nous dépasser et de remettre en question ladite zone de confort.
On se rend alors compte que la zone de confort n’en est plus vraiment une et qu’elle génère plus de frustration que de plaisir.
Ains, se défier apparait comme le passeport idéal pour une meilleure vie, plus proche de nos aspirations puisque nous ne laissons plus contrôler par nos peurs irrationnelles.
Quels défis allez-vous relever aujourd’hui ?
Quels défis vous rapprocheraient de ce que vous aimez vraiment ? de qui vous êtes réellement ?
Quels défis vous montrera que vous pouvez avancer en pensant différemment ?
Quels peurs rêvez-vous de dépasser ? Faites-en un défi !
Complément : une vidéo sensationnelle sur la zone de confort :
« Votre cerveau » de Michel Cymes est disponible sur :
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