Vidéo d’urgence : crise d’angoisse, panique, colère,déprime…

Nous avions déjà évoqué la méthode TIPI dans un précédent article. Cette technique permet de se libérer d’émotions désagréables via une démarche de pleine conscience.

Je souhaitais partager avec vous une vidéo d’accompagnement proposée par Frédéric Tamarelle, praticien TIPI.

Elle vous aidera dans un moment de trouble émotionnel intense tel que la panique, l’angoisse, la colère, jalousie, phobie etc…

Merci à lui pour cette précieuse ressource.