« Les bienfaits de l’alimentation vivante »

– pratiquez 3 minutes de respirat « Les bienfaits de l’alimentation vivante » de Nelly Grosjean est un livre pour améliorer notre santé physique et mentale !

En effet, l’auteure, docteur en naturopathie, nous explique comme changer nos habitudes d’alimentation mais aussi de vie (activités, hygiène, optimisme,…) afin de perdre du poids, augmenter notre énergie,…

Fidèles aux préceptes d’Hippocrate « Que ton aliment soit ta seule médecine ! », les conseils de ce livre sont simples et faciles à tester avec des effets rapides, y compris pour notre environnement ( réduction drastique des emballages et définitive des aliments transformés et plats industriels).

Un cahier de recettes est inclus orientées sur le cru et le bio. D’autres se trouvent aisément sur internet.

Vous découvrirez aussi les vertus des huiles essentielles.

Voici un extrait des rituels du jour que j’ai déjà adoptés :

Le fichier PDF de cette affiche est à télécharger ici.

« Les bienfaits de l’alimentation vivante » de Nelly Grosjean est disponible sur :

 

 

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