Gribouiller pour se détendre

Il existe des méthodes artistiques simples pour atteindre un grand niveau de détente. Le gribouillage en fait partie.

Alors, si vous êtes stressé ou si vous avez besoin de relâcher la pression, munissez-vous d’une feuille et d’un crayon pour tester une des idées proposées dans la vidéo ci-dessous. À pratiquer régulièrement pour rester zen !

 

Source : BRICO SYMPA

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