3 pensées positives du jour (16 juillet 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Auteur : Jeff
Comment le stress affecte notre cerveau
Je vous propose de découvrir les effets du stress sur notre cerveau avec cette vidéo TEDx de 4 minutes. Alors que le stress normal est une aide, le stress chronique, lui, est nocif, affectant...
Discerner l’important de l’urgent , une nécessité vitale
Arbitrer entre l’important et l’urgent dans nos vies n’est pas chose simple. Il existe pourtant une façon d’y voir plus clair : la pratique de la méditation. Christophe André s’exprime ainsi à ce sujet...
Une activité simple pour favoriser l’intelligence émotionnelle des enfants dès 3 ans
Apprendre aux enfants à identifier et reconnaitre leurs émotions est essentiel pour développer les habilités sociales et les aider à s’épanouir. Pour y parvenir, je vous invite à découvrir en vidéo une idée d’activité...
Qu’est-ce qu’un parent sécurisant pour son enfant ?
Sylvain Missonnier, professeur de psychologie, évoque avec beaucoup d’empathie le rôle du parent sécurisant et la charge mentale et physique que cela représente. Cela fait du bien de l’entendre. Cette courte intervention est...
La fleur qui dérange : une histoire sur la différence et la tolérance
Cette histoire de fleurs permettra de discuter avec les enfants de la différence, de l’exclusion, sources de souffrances, et de la tolérance nécessaire au bien-être de chaque individu dans la société. Le choix de...
L’amygdale : la partie du cerveau à l’origine des crises des enfants
L’amygdale est une petite structure en forme d’amande située dans le cerveau. Sous stress, elle s’active et déclenche la sécrétion d’hormones qui sont à l’origine de réactions de survie : attaque, fuite et si...
25 astuces bienveillantes pour collaborer avec les enfants
Votre enfant ne vous « écoute » pas ? Vous ne cessez de vous répéter et basculez facilement dans le reproche ou les cris ? Voici 25 astuces bienveillantes pour collaborer avec les enfants. Moins de stress,...
3 pensées positives du jour (15 juillet 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
La pleine conscience : une aide pour sortir du cercle vicieux de la dépression
« La dépression est une maladie complexe qui englobe les émotions, les pensées et le corps. Il a été découvert que la dépression est en partie une réponse à l’anxiété. Au lieu de ressentir simplement...