« Ne t’inquiète pas » Combien de fois avez-vous entendu cette expression dans votre vie ? Quel effet a-t-elle eu sur vous ? Vous sentiez-vous plus serein ? Je pense que non. Et c’est aussi le...
Sur le plateau de l’émission « 7 jours sur la planète », Catherine Gueguen répond à une question essentielle : les émotions ont-elles leur place à l’école ? Sa réponse est évidemment oui. Les émotions ont...
« Le sais-tu » est un fabuleux livre pour toutes les familles. Sous forme de dialogue mère/fils, grâce à des mots justes, de magnifiques illustrations, un zeste de poésie et beaucoup d’amour, sa lecture permettra d’offrir...
Nous avons de réels super-pouvoirs en nous. Ils se déclenchent lorsque nous éprouvons des émotions positives. C’est ce qu’a démontré Barbara Fredrickson en établissant une théorie qui donne aux émotions positives un grand rôle...
J’ai découvert un livre « magique » pour chasser le stress et se sentir mieux au quotidien : « ma boite à bien-être ». L’auteure, Elisabeth Allier, nous y offre des outils simples inspirés de la pleine conscience...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
« Thermostat 6 » est un court métrage percutant sur la nécessité d’arrêter de nier l’impact écologique de nos modes de vie (surconsommation, pollution, exploitation animale,…). Nous sommes tous responsables et pouvons encore agir chacun à...
Je partage avec vous un extrait de l’émission In Vivo pendant laquelle la psychologue Jeanne Siaud-Facchin explique comment fonctionne le cerveau des personnes à haut potentiel et pourquoi elles vivent leurs émotions si intensément....
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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