En s’appuyant sur le célèbre test du marshmallow de Walter Mischel, Isabelle Filliozat nous explique comment aider un enfant à développer sa capacité de résistance à la frustration (contrôle inhibiteur) capacité qui aura un impact...
Les émotions que nous ressentons n’ont pas la même durée (de quelques secondes à quelques heures). Ainsi, la tristesse est par exemple 240 fois plus longue que la surprise, l’irritation, l’ennui ou la honte....
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Il suffit de 30 minutes de contact avec la nature pour profiter de ses nombreux bienfaits sur notre santé mentale et physique. C’est ce que nous apprend Guillaume Fond dans son livre « je fais...
« Vivre, c’est survivre à la somme de toutes ses erreurs. Et c’est le faire joyeusement : les erreurs sont inévitables, et parfois fécondes. Les regrets, en revanche, sont toujours stériles, et nous font souvent...
Comme le dit Christophe André dans cette vidéo, la méditation est à la fois un outil de guérison et un moyen de devenir de meilleurs humains en développant empathie et bienveillance. Comment est-ce possible...
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Dans son nouveau livre « je fais de ma vie un grand projet« , Guillaume Fond partage avec nous un exercice qu’il a découvert dans le livre « Les 9 clés de la rémission ». Cet exercice permet...
Dans une formation vidéo proposée par le site Weelearn, Yves-Alexandre Thalmann nous propose des solutions pour se libérer de la culpabilité. Il commence cependant par nous expliquer que la culpabilité n’est pas de la...
Trouvez-vous votre vie satisfaisante ? Quel est votre niveau global de bien-être ? Aimeriez-vous enrichir votre quotidien et changer durablement sans trop savoir par où commencer ? Le livre du Dr Guillaume Fond, docteur...
