Les pensées négatives sont vicieuses. Elles s’invitent dans notre quotidien sans notre consentement « conscient ». Elles reposent sur des peurs, des angoisses, des souvenirs d’un passé lointain ou d’un futur qui l’est tout autant. C’est...
Dan Harris, auteur du best seller « Comment je suis devenu 10% plus heureux« , nous explique dans la vidéo ci-dessous à quel point la méditation est puissante. Elle permet de « pirater » notre cerveau pour en modifier...
Si vous ne la pratiquez pas encore, la gratitude va changer votre vie en profondeur. J’aime la formule de Florence (voir la vidéo ci-dessous) qui évoque le fait de « vivre la même vie mais en...
Après l’optimisme, Philippe Gabilliet nous donne la méthode pour attirer la chance, un élément indispensable au succès. 🙂 En effet, les raisons du succès sont au nombre de 4 : – le talent – le...
Je souhaitais vous présenter un outil qui vous permettra de prendre la mesure de votre comportement face à des situations qui se présentent à vous : l’échelle des comportements. Elle a pour énorme avantage...
Chaque être humain est un artiste et sa plus grande oeuvre est sa vie. Je vous invite à découvrir ce court métrage qui évoque à merveille la notion d’estime de soi. Il souligne que nous...
Il existe une approche scientifique du bonheur. La voici à travers 10 conseils dont l’efficacité est scientifiquement prouvée ! 1) Bougez plus. 7 minutes à un rythme soutenu par jour permettent de se maintenir en...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
L’archipel d’Okinawa (Japon) compte une moyenne de 50 centenaires pour 10 000 habitants, proportion exceptionnelle comparée au reste du monde. Quel est le secret de cette longévité ? Le Professeur Bernard Sablonnière nous le...
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