Nous avons tous un super-pourvoir : l’empathie. Elle nous permet de nous connecter à autrui pour le soulager…mais peut aussi être une source de souffrance et d’épuisement (nous en parlions ici). C’est pour cette...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Répéter ou écrire régulièrement les affirmations suivantes permet de modifier nos croyances, nous aide à lâcher-prise ou à trouver des solutions à nos problèmes. Sur ce thème, voici donc 30 affirmations efficaces pour changer...
Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste vietnamien, a fondé le Village des Pruniers en France où il est réfugié politique depuis 1972. Il a placé sa vie sous le signe de la paix et de...
« Rien n’explique mieux le bon vieux temps qu’une mauvaise mémoire » Christophe André nous explique dans cette brillante vidéo comment nous manquons d’objectivité en comparant le souvenir d’une époque passée avec l’époque actuelle. C’est une...
L’acte de réparer les objets au lieu de les jeter et de les remplacer n’est pas anodin. C’est ce dont j’ai pris conscience en lisant un chapitre du livre « La maison zen » où le...
« Thermostat 6 » est un court métrage percutant sur la nécessité d’arrêter de nier l’impact écologique de nos modes de vie (surconsommation, pollution, exploitation animale,…). Nous sommes tous responsables et pouvons encore agir chacun à...
