Catégorie : Inspiration

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L’altruisme est un égoïsme intelligent !

Parfois, nous nous empêtrons dans des considérations dictées par notre ego. Nous nous lamentons, nous nous dévalorisons, nous nous jugeons, nous nous disputons avec nous-même,…Notre mental nous martyrise ! Il existe une solution simple...

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3 exercices pour vivre nos émotions avec notre corps

Intellectualiser le processus de régulation des émotions est une mauvaise idée selon le Dr Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay, auteurs de “Vivre les émotions avec le corps”. Les émotions demandent à s’extérioriser par notre corps....