Appuyez sur play et suivez votre respiration selon les indications prodiguées. Faites ceci chaque jour et revenez déposer un commentaire sur les effets que cela produit dans votre vie. Je vous garantis d’énormes changements. 🙂...
Besoin de déstresser ? Offrez-vous une séance de Mandalas avec ce cahier anti-stress dont voici la version Zen (et il y a d’autres thématiques) ! Pourquoi cela fonctionne ? Parce que colorier des mandalas...
Pas facile de maitriser ses pensées malgré toute la bonne volonté du monde ! Je vous conseille néanmoins de pratiquer la méditation régulièrement, vous y parviendrez de mieux en mieux. Et si vous...
Alors qu’il était détenu à Robben Island à la prison de Pollsmoor pendant 27 ans, Nelson Mandela récitait Invictus (invaincu en latin), quatrain écrit en 1875 par William Ernest Henley. Je vous laisse découvrir...
Pourquoi méditer ? Sommes-nous satisfait de notre existence ? Notre emploi du temps ne nous permet parfois pas de répondre à cette question. Certes, nous connaissons des moments de blues et des instants de...
Nous allons très bientôt évoquer la méditation sur anti-deprime.com . Pour vous donner un avant-goût, je vous propose de visionner ce mandala pour le moins…cosmique. Dans quel état êtes-vous ? 😉 Sur...
