La température du lieu dans lequel nous dormons influe sur notre sommeil comme l’ont démontré plusieurs études. Le corps a un système de régulation automatique de sa température en fonction des heures de la journée (cycle...
Les enfants seraient de plus en plus sédentaires et cela aurait des conséquences sur leur santé physique et mentale. L’exercice régulier permet en effet un meilleur développement du cerveau, un renforcement des défenses immunitaires,...
Brigitte Durruty a échappé à la mort lors d’un naufrage en mer et a survécu à un cancer. En pleine réussite professionnelle, ces évènements ont profondément bouleversé sa conception de la vie et lui...
Les chercheurs commencent à découvrir l’impact sur notre santé de la lumière bleue des led, écrans d’ordinateur, téléphones portables. La lumière ne joue pas que sur nos fonctions visuelles. Elle peut modifier nos performances...
Dans cette vidéo TEDx, Christopher McDougall nous donne l’unique solution moderne à trois mystères liés à la survie de l’homme dans l’évolution : la course. Passionnant. Mystère 1 : Dans le Copper Canyon au...
Le sommeil est important pour les enfants, en particulier lorsqu’ils sont stressés. En effet, selon une nouvelle étude menée par les chercheurs Jinshia Ly, Jennifer J. McGrath et Jean-Philippe Gouin du Centre de recherche...
Tandis que les grosses chaleurs me privaient d’un sommeil réparateur, j’ai testé hier soir par intuition plus que par réflexion, le fait d’orienter mon ventilateur sur mes pieds pendant la nuit. Et là, ô...
Depuis 1970, l’espérance de vie dans le monde a augmenté de 10 ans. Cette progression dans la longévité n’est pas sans conséquence sur le plan cérébral. En effet, à partir de 20 ans, le...
Les recettes du succès existent. Il s’agit parfois de choses simples comme nous l’avions déjà vu dans différents articles. Cette courte intervention d’Arianna Huffington lors d’un TEDx confirme cette analyse. Il est question de sommeil,...
C’est en recherchant des informations sur les manières de renforcer notre capacité de concentration que je suis tombé sur ce documentaire proposé par Arte. Il est question d’une technique qui permet de s’entraîner à...
