Sciences & Avenir a eu la bonne idée de compiler les préconisations de la National Sleep Foundation concernant les recommandations de temps de sommeil par tranches d’âge pour 24H. Ces préconisations sont issues d’une étude à...
Les musiques que je vous invite à écouter ont à la fois des vertus apaisantes et curatives. Le site INREES a consacré un article à ce phénomène. Extrait : « Le processus thérapeutique est toujours...
Vous vous sentez fatigué, irritable, stressé ? Peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière due au manque d’exposition à la lumière du soleil. Véronique Mounier nous donne des astuces pour garder le moral. Retenons ces conseils + liens...
Catherine Avrit, docteur en pharmacie donne quelques conseils pour faciliter la digestion. Vous trouverez également dans cette vidéo une suggestion de cocktail avec des plantes digestives. bien mâcher (entre 30 et 100 mastication selon que...
Dans le cadre de notre travail, nous restons assis en moyenne 9,3 heures par jour. Or, la position assise prolongée a des conséquences néfastes sur notre santé et nous met même en danger de...
Le magazine « Sciences et avenir » du mois de janvier a interrogé le Dr Saad Abu Amara, chirurgien orthopédique pédiatrique au CHU de Rouen sur les spécificités des pieds des enfants. On y apprend qu’à...
La vidéo ci-dessous nous présente les bienfaits scientifiquement prouvés du yoga, faisant le tri des fausses affrontions sur le sujet. Un témoignage essentiel « Il y a un peu plus de 8 ans, après...
Baptiste Beaulieu, médecin généraliste, a décidé de répondre aux accusations fréquentes relatives à ses retards en décrivant son quotidien. A écouter pour remplacer les reproches par de l’empathie. Le blog de Baptiste Beaulieu
De nombreuses études ont prouvé que la conversation est excellente pour le cerveau. Attention, nous évoquons ici la conversation « en tête à tête » et non via Facebook, Hang Out, Twitter, etc. Les interactions sociales dans...
Une expérience menée au centre de neurobiologie pour l’apprentissage et la mémoire de l’Université de Californie a permis de mesurer l’impact sur le QI de collégiens de l’écoute de la Sonate pour deux pianos en...
