Ruminer n’est pas réfléchir ! Les ruminations, ce sont des pensées qui ne cessent de tourner dans notre tête tandis que la réflexion a pour but l’action dans le réel. Pour faire taire les...
Comment améliorer nos relations avec autrui et contourner les jugements catégoriques du type « C’est un.e idiot.e. Je ne m’entendrai jamais avec lui/elle ». Sachant que la communication est une danse, si vous refusez de danser,...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
J’ai une bonne et une mauvaise nouvelle. Je commence par la bonne : si vous avez des pensées négatives, vous n’aurez pas plus de malheur dans votre vie. La mauvaise : si vous avez...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Dans le livre « J’arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) », Christine Lewicki et Florence Leroy nous fournissent une façon de nous exprimer sans râler. Simple, bienveillant et efficace ! Source : « J’arrête...
Voici 10 films d’animation qui donne la force de persévérer et inspire la confiance en soi. Ils s’adressent à toute la famille. Bon visionnage ! Soar Acorn Rokh Claras Enlightment Nebula Countdown Le gouffre...
Je souhaitais partager avec vous les 4 messages d’espoir qui se trouvent dans le dernier livre de Daniel Siegel et Tina Payne Bryson « la discipline sans drame ». Ils éloignent la culpabilité en cas de « défaillance » et...
Comme vous le savez, je suis passionné de neurosciences. Un documentaire est sur le point de sortir sur ce sujet passionnant : » Le cerveau des enfants : un potentiel infini », réalisé par Stéphanie...
