Stéphanie Couturier, psychomotricienne et sophrologue, vient de publier un ouvrage essentiel pour aider les enfants à développer leur intelligence émotionnelle et sociale grâce à l’empathie. L’empathie est un outil pour mieux se comprendre (auto-empathie)...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Drew Hendricks (inc.com) nous livre 6 propositions de changement pour nos habitudes du matin. Des détails qui modifieront totalement votre journée. J’en ai testé 5 et je peux témoigner de l’efficacité ! Il est question...
Je souhaitais partager avec vous cette vidéo de Christophe André à propos de l’estime de soi. Elle est remarquablement claire et empreinte d’un bon sens qui fait du bien à entendre. A retenir :...
On cherche tous le bonheur, non ? C’est le but ultime de la vie, la véritable réussite. Des hommes le connaissent. On peut lire leur témoignage comme celui de Sir Thomas Brown en 1642. « Je...
La respiration profonde que nous pouvons tous pratiquer gratuitement , nous mène dans ce havre de paix que nous avons tous en nous. Une façon naturelle d’apaiser notre mental et de développer notre bien-être....
« Nous avons le besoin incompressible d’être reconnu, c’est-à-dire recevoir des stimulations de la part des autres pour nous sentir exister. » nous expliquent Olivier Nunge et Simone Mortera. « Chaque personne éprouve le besoin d’être touché,...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Rick Hanson a signé un précieux livre pour nous aider à nous épanouir au quotidien avec ce que nous avons en nous : « Le cerveau du bonheur« . Je souhaitais partager avec vous les étapes...
