Selon Boris Cyrulnik, neuropsychiatre auteur de « Sauve-toi, la vie t’appelle », l’amour (et notamment le premier amour) est un des principaux facteurs de résilience dans la vie. Je vous invite à l’écouter. Source...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Stella, mécanicienne astronaute, est tombée en panne sur une planète déserte. Alors qu’elle désespère, une petite fille apparaît au milieu de nulle part. Elle part à la poursuite de l’enfant à travers un tunnel,...
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Le saviez-vous : une colère intériorisée libère des graisses qui ne sont pas brûlées par l’action. Celles-ci tapissent donc les parois des artères, augmentant à terme le risque d’infarctus ou d’attaques cérébrales. Nous pourrions...
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Notre respiration est un refuge qui peut nous sauver de nombreuses situations anxiogènes ou fortes en émotions. Surtout si nous la pratiquons selon une méthode bien particulière qui permet de saturer en oxygène notre...
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