3 étapes simples pour méditer et s’apaiser
Même si nous connaissons les bienfaits de la pratique régulière de la méditation sur le plan physique et mental, commencer à méditer peut être intimidant. On ne sait pas comment s’y prendre, quel...
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Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Comment augmenter notre niveau de bonheur ? Voici 30 astuces suggérés par la psychologie positive et neurosciences (et les liens vers les articles). 1° Sortir de notre zone de confort même à petits...
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Je partage avec vous une magnifique découverte : un jeu de cartes avec des questions pour s’initier à la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg. Il a été créé par Muriel Hemelsoet et Jean-Philippe Faure...
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Selon Christophe André, il existe trois façons d’ouvrir la route du bonheur à ses enfants. Il faut : – les aimer, car l’amour des parents est le premier facteur de développement du bonheur. –...