Cette histoire de fleurs permettra de discuter avec les enfants de la différence, de l’exclusion, sources de souffrances, et de la tolérance nécessaire au bien-être de chaque individu dans la société. Le choix de...
L’amygdale est une petite structure en forme d’amande située dans le cerveau. Sous stress, elle s’active et déclenche la sécrétion d’hormones qui sont à l’origine de réactions de survie : attaque, fuite et si...
Votre enfant ne vous « écoute » pas ? Vous ne cessez de vous répéter et basculez facilement dans le reproche ou les cris ? Voici 25 astuces bienveillantes pour collaborer avec les enfants. Moins de stress,...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
« La dépression est une maladie complexe qui englobe les émotions, les pensées et le corps. Il a été découvert que la dépression est en partie une réponse à l’anxiété. Au lieu de ressentir simplement...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Ce film d’animation nominé aux Oscars en 2015 et 40 fois primés raconte l’histoire d’une jeune femme qui découvre les incroyables pouvoirs d’un mystérieux disque vinyle : il permet de voyager dans le temps...
Besoin de prendre du recul, de relâcher la pression, de vous recentrer ? Je vous invite à vous prêter à une petite méditation apaisante que j’ai découverte dans l’excellent livre de Françoise Dorn « Le...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Si vous ne connaissez pas encore la cohérence cardiaque, je vous présente aujourd’hui LE support vidéo à privilégier pour entrer dans la danse ! La cohérence cardiaque est un rythme de respiration rendu célèbre...
