Cultivons l'optimisme Site

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Les 10 sentiments préférés de Solange (ASMR)

Solange nous chuchote aujourd’hui ses 10 sentiments préférés. Nous obtenons un mélange de psychologie positive, de pleine conscience, de gestion émotionnelle et d’apaisement. Merci pour le partage Solange. 🙂     Voici une deuxième...

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A propos de la violence (article en cours)

Suite aux évènements dramatiques récents, je m’interroge sur la nature de l’Homme. Pour commencer, j’ai décidé de partager certains éléments de mes recherches pour entrevoir des solutions possibles pour bannir la violence de notre...

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Testez l’EFT pour libérer vos émotions

Je partage avec vous aujourd’hui une technique psycho-corporelle de libération émotionnelle : l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Nous nous baserons sur le livre de Jean-Michel Gurret « mieux vivre avec l’EFT ». L’EFT a pour but d’alléger...

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C’est quoi ton truc pour être gentil aujourd’hui ?

Cadeaux, mots doux, regards, compliments, sourires, attention, remerciements, bisous… Faites votre choix et distribuez-les ! C’est la journée de la gentillesse ! Transformons-la en année de la gentillesse ! C’est simple, gratuit et tellement...