Je vous invite à tester cet exercice de méditation sur l’amour altruiste. Elle est proposée par Barbara Fredrickson dans son livre love 2.0. Les effets, scientifiquement prouvés, sont très impressionnants dans le cadre...
Je souhaitais partager avec vous la sagesse de Pierre Rabhi à travers cette interview empreinte de bon sens et d’humanité. Il met en exergue la puissance de la simplicité opposée à ce monde d’illusions...
Une phrase, une seule. Le fait de la dire va littéralement changer votre vie. Une fois connue, il sera important de la pratiquer et de l’enseigner autour de vous car ce type d’astuce pourrait...
L’excellent Eric Barker présente dans Time, 4 rituels qui augmenteront votre niveau de bonheur. La particularité de ces rituels ? Leur efficacité est prouvée par les neurosciences. La question à se poser : Pour...
Philippe Bloch a recensé 10 expressions qui ne contribuent pas à nous rendre optimiste (et heureux) . Je vous invite à les découvrir accompagnées de suggestions positives. Vous pouvez rajouter les vôtres en commentaire. 🙂...
Catherine Gueguen donne cette définition de la bienveillance dans son nouveau livre « Vivre heureux avec son enfant« . Être bienveillant, c’est porter sur autrui un regard aimant, compréhensif, sans jugement, en souhaitant qu’il se sente...
Benjamin Lubszynski et Silvia André (psy-coach.fr) nous proposent de découvrir les bases de la méditation à travers 4 séances gratuites. Rappelons que la pratique de la méditation permet de réduire son stress, renforcer les...
Je souhaitais partager avec vous une citation de Matthieu Ricard qui distingue pensée positive et psychologie positive : « Il ne faut pas confondre, comme cela arrive souvent, la psychologie positive avec la « pensée positive »....
Le magazine « ça m’intéresse » du mois d’octobre fait sa une avec les bienfaits de l’optimisme ! Je vous invite à découvrir 6 conseils pour voir la vie en rose. Posez-vous les bonnes questions…et...
J’ai été très touché par cette vidéo. Il y est question de compassion et surtout d’humanité. Merci Sébastien Lili pour cette magnifique réalisation. Présentation : Dans une société en profonde quête de sens et...
