Sonja Lyubomirski dirige le département de psychologie positive de l’Université de Californie. Elle est l’auteur de « Comment être heureux et le rester ». Elle nous confie les clés d’un bonheur durable dans cet article de...
« Tout ce qui nous irrite chez l’autre peut nous aider à mieux nous comprendre. » Carl Jung Si vous avez envie d’en savoir plus sur vous, faites ce test pour connaitre vos forces. Je...
Power Patate : n.f. Forme d’énergie particulière que nous dégageons lorsque nous exprimons notre puissance intérieure. Il ne s’agit pas d’une attitude ou d’un cri de guerre, mais de la somme de nos...
Saviez-vous qu’il existe une limite au nombre d’amis que nous pouvons avoir ? Et cette limite, fixée par la taille de notre néocortex, est de 150. Il s’agit du nombre de Dunbar, du nom...
Détendons-nous quelques instants avec cette vidéo qui donne le sourire aux New-Yorkais ! Héler un taxi n’aura jamais été aussi fun ! On peut choisir de distiller du positif dans nos vies ! Qu’attendons-nous ? Qui...
Dans l’article consacré à la psychologie positive, Martin Seligman nous donnait 3 « trucs » qui permettent de garder le moral au beau fixe : la pleine conscience la gratitude la philanthropie Voici comment Twitter...
Une étude menée sur 18000 anglais sur plus de 10 ans a démontré que dès qu’ils passaient de la voiture au vélo ou à la marche pour se rendre au travail, leur capital bonheur...
« Il ne faut pas lier un navire à une seule ancre, ni une vie à un seul espoir. » Epictète
Il n’existe certes pas encore de formule magique du bonheur mais nous pouvons essayer de nous en approcher en répondant sincèrement aux questions suivantes tout au long de la journée. Lors du bilan juste avant de se...
J’ai découvert la cohérence cardiaque grâce au livre de David Servan-Schreiber « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicament ni psychanalyse« . Explication et démonstration. A chaque instant, l’équilibre de notre coeur influence notre...
