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sophrologie".
En savoir plus sur le cerveau des enfants permet d’élaborer des méthodes qui facilitent l’apprentissage. Je vous invite à découvrir 5 informations essentielles sur ce sujet. Elles sont issues du livre d’Alain Sotto et Varinia...
Notre sommeil représente un tiers à un quart de notre vie : à 60 ans nous avons passé quinze ans dans les bras de Morphée. Mais nous sommes une vingtaine de millions en France...
Dr Wendy Suzuki est l’auteure du livre « Bouge ton cerveau« , véritable programme de coaching neuroscientifiquement validé pour améliorer de nombreux aspects de notre vie. Je partage avec vous ses conseils sur un sujet essentiel car il...
Voici une vidéo essentielle pour toutes celles et ceux qui ont une capacité à ressentir les émotions extrêmement développée . Cela représente une chance mais aussi un fardeau car les émotions agréables comme desagréables...
Sciences & Avenir a eu la bonne idée de compiler les préconisations de la National Sleep Foundation concernant les recommandations de temps de sommeil par tranches d’âge pour 24H. Ces préconisations sont issues d’une étude à...
En ce moment je savoure la lecture du livre de Florence Binay « 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs« . J’y ai découvert et testé un « truc » simple qui facilite grandement la détente et...
Je vous invite aujourd’hui à découvrir un reportage sur le burn out parental, un état d’épuisement mental et physique, véritable phénomène en pleine explosion qui touche autant les pères et que les mères. Selon...
Je vous invite à tester aujourd’hui les 5 techniques de base de la relaxation efficaces pour réguler le stress et diminuer l’anxiété. le contrôle respiratoire La respiration, en dehors du fait de nous maintenir...
Pourquoi le sommeil a-t-il un tel pouvoir réparateur ? Dans cette vidéo TEDx, Jeff Iliff nous propose une plongée dans les mystères du cerveau et de son fonctionnement lorsque nous sommes au fond de...
Grâce à notre partenaire Weelearn, spécialiste des formations vidéo en ligne, vous allez pouvoir tenter votre chance pour gagner un des trois DVDs « Pour un corps sain et sans douleurs ! » présenté par Christophe Carrio,...