Cultivons l'optimisme Site

0

Les 3 piliers de la consolation

Dans son livre, « consolations », Christophe André nous donne les 3 piliers de cette consolation. Les voici. « Voilà six ans, je suis tombé malade, gravement. Comme toutes les personnes menacées par la mort, j’ai trouvé...

0

Comment pratiquer une communication assertive

La communication assertive est une technique de communication qui implique de s’exprimer de manière claire, directe et respectueuse tout en affirmant ses besoins et ses limites. Voici quelques étapes pour pratiquer la communication assertive...

0

Les 6 bienfaits des câlins (neurosciences)

Les câlins ont de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique, et les neurosciences ont étudié les effets de l’ocytocine, une hormone produite lors des contacts physiques tels que les câlins, les étreintes...

0

10 informations étonnantes sur les émotions

Je vous propose de découvrir 10 informations étonnantes sur les émotions Les émotions sont universelles : elles sont ressenties de manière similaire dans toutes les cultures, qu’elles soient positives ou négatives. Les émotions sont...