A-t-on la capacité de changer un évènement ou une personne qui nous cause de l’inquiétude ou du tort ? Comment trouver des solutions aux problèmes de la vie ? Sur ces thème essentiels à...
Avez-vous conscience de respirer au moment où vous lisez ces lignes ? Fermez les yeux quelques instants et concentrez-vous sur ce doux va-et-vient du souffle. Remarquez aussi, à d’autres moments de la journée, comment...
L’exercice physique régulier est un médicament miracle si on considère les très nombreuses études qui sont publiées sur le sujet. Il permet notamment de maintenir notre cerveau en bonne santé et même de contrer...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Je vous invite à faire un test pendant une semaine : Remplacer systématiquement les verbes « falloir » et « devoir » par « pouvoir ». Efforcez-vous de procéder à cette modification dans vos expressions, vos pensées ainsi qu’en reformulant...
« Au long de notre existence, les émotions se précipitent à travers notre esprit comme une rivière déchaînée, provoquant d’innombrables états de bonheur ou de tristesse. » C’est ainsi que Matthieu Ricard décrit ce flot d’émotions...
Tout est expérience et les échecs sont des opportunités d’apprentissage. C’est le message de ce conte très inspirant de Gwyneth Cravens : « Il était une fois, au Maroc, une jeune fille dont le père...
Les résultats d’une étude ayant porté sur 3715 personnes et menée par des chercheurs californiens semblent relier le Quotient Intellectuel (QI) et l’hypersensibilité. Plus le QI est élevé, plus les perceptions les sur-réactions à l’environnement...
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Quand un spécialiste de la psychologie positive comme Tal Ben-Shahar raconte pendant 2 ans ses visites chez son sage coiffeur, un livre brillant, sensé, inspirant et positif se crée ! Voici 23 conseils pour...
