Ces phrases sont puissantes. Elles permettent de gagner et de transmettre la confiance en soi. L’affirmation de soi « J’ai le droit d’être différent. » « J’ai le droit d’être moi et d’exister. » « J’ai le droit d’avoir...
Isabelle Filliozat a consacré un livre complet à la confiance en soi. Il se nomme justement « Fais-toi confiance ». Je l’ai d’ailleurs glissé sans hésiter dans ma sélection de 3 livres consacrée à ce...
Si cette liste commence par un je t’aime, c’est parce qu’elle vient du coeur. « Nous ne croyons pas en nous tant que quelqu’un ne nous a pas révélé qu’au fond de nous, il...
Nous savons que le stress et les traumatismes peuvent se graver dans un jeune organisme et y causer des dommages durables (voir cet article). Mais les neurosciences ont révélé une bonne nouvelle pour soigner...
Nous avions découvert il y a quelques jours les nouvelles recommandations de temps de sommeil sans répondre à une question que se pose probablement de nombreux parents à propos de l’endormissement de leur enfant. C’est le...
Si vous avez l’habitude de penser ou de dire « je n’ai pas confiance en moi. », lisez cet ouvrage d’Isabelle Filliozat. Les exemples, anecdotes, exercices et expériences scientifiques décrites par l’auteur permettent de prendre conscience...
Avant, je ne disais jamais « non ». J’avais peur de froisser, de passer pour sauvage, d’être qualifié de fainéant, de rabat-joie ou pire de réfractaire au changement. Puis, j’ai compris. J’ai compris que le « non »,...
La manière dont nous nous exprimons conditionne nos chances de réussite dans la vie. Imaginons 30 secondes que vous connaissiez les mots magiques, ceux qui vous confèreront pleine confiance et vous propulseront vers les...
Dove est une marque que j’apprécie pour les démarches qu’elle entreprend autour de l‘estime de soi. Le sujet du court-métrage suivant est la transmission de l’estime de soi entre une mère et une fille....
Vous êtes un homme de petite taille et ceci vous complexe et vous handicape socialement ? Vous êtes une femme et préférez la compagnie des hommes plus grands que vous ? Cette étude risque...
