Un outil pour arrêter de crier
Je vous ai préparé 6 astuces et un outil pour moins crier au quotidien. L’idée phare est d’essayer de traiter ce qui déclenche le stress et d’acquérir des stratégies de régulation : cet état...
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10 prises de conscience pour ne plus crier sur ses enfants
Dans son livre « Crier moins, s’aimer mieux« , Sheila McCraith nous propose un véritable programme pour arrêter de crier : le défi Rhino Orange. On y trouve, parmi les ingrédients du succès, la communication non-violente,...
La check-list à vérifier avant de crier sur quelqu’un
Il est important de s’assurer que les consignes de sécurité sont OK avant le décollage d’un avion. Pour crier sur quelqu’un, cela fonctionne un peu de la même façon. Voici la check-list à pointer...
Comment crier selon la communication non violente
Crier pour communiquer sans violence ? Ce titre peut sembler paradoxal tant les cris sont souvent associés à de l’agressivité. En réalité, tout dépend du contenu de nos cris, qui sont parfois malheureusement irrépressibles...
Les cris bloquent le cerveau des enfants (Isabelle Filliozat)
Hausser la voix ne sert à rien ! Plus on crie, moins l’enfant comprend. Souvent, lorsqu’un parent crie, ce n’est pas contre l’enfant, c’est parce que lui-même éclate. De plus, nous avons tendance à faire écho à...
Parents : 10 étapes pour arrêter de crier (et ne plus céder à la colère)
Dr Laura Markham, auteure du livre « Peaceful Parent, Happy Kids« , propose sur son blog « Aha Parenting » 10 étapes pour arrêter de crier. Comme toute nouvelle habitude, il sera nécessaire de s’exercer. Donc, gardez le...
Au delà du langage, ces sons bruts qui libèrent nos émotions
On évoque souvent sur ce site l’importance de la verbalisation pour exprimer les émotions que nous ressentons. Des chercheurs ont cependant découvert un moyen plus efficace et instinctif que les mots : les sons bruts....