Dans la vidéo suivante, la psychiatre Helen M. Farrell nous explique ce qu’est la dépression, comment la reconnaitre et surtout quelques solutions pour se sortir de cette maladie. (Activez les sous-titres en Français si...
Le tout nouveau magazine Mellow (le n°1 est en librairie depuis ce mois d’avril) propose des sujets résolument positifs. J’aime ! Notamment, on y trouve les 10 aliments optimistes à consommer régulièrement ! Les voici :...
La dépression est une maladie fréquente mais taboue. Profondément invalidante, la dépression est une maladie grave. Elle entraîne chez les sujets atteints des crises d’angoisse, des changements d’humeur ou des états de grande tristesse,...
Il nous arrive parfois de nous sentir complètement démoralisé, comme enfermé dans un quotidien monotone dont nous ne trouvons pas la sortie, impuissant face à la vie, en perte totale de repères et de...
Vous vous sentez fatigué, irritable, stressé ? Peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière due au manque d’exposition à la lumière du soleil. Véronique Mounier nous donne des astuces pour garder le moral. Retenons ces conseils + liens...
La tristesse est une émotion utile et normale qui participe à l’expérience et à la maturation psychologique. En effet, elle nous permet notamment : d’éviter des situations qui l’ont provoquée dans le passé d’analyser...
Suite à une terrible tragédie, un publicitaire new-yorkais à la réussite exemplaire (Will Smith) sombre dans la dépression et se plonge dans un mutisme profond. En revanche, il écrit…aux objets. Ses collègues imaginent alors un stratagème...
Le contact avec un environnement naturel est bénéfique à notre santé mentale et physique. Les bienfaits sont d’ailleurs visibles au niveau de notre cerveau. C’est ce que révèle une récente étude. Gregory Bratman, un...
Cette musique vous aidera si vous ressentez une crise de panique ou un stress important. Source
Une étude a démontré que quand nous sommes dépressifs, nous changeons notre manière de parler (via). Notre voix devient notamment plus saccadée, grave et rauque dans ces épisodes. Cette particularité pourrait être utilisée dans...
