Comment développer l’empathie chez les enfants
Chaque fois que nous essayons de prendre un autre point de vue (celui d’une autre personne ou le nôtre à un autre moment dans le temps), nous nous appuyons sur nos connaissances de théorie...
Étiqueté : empathie
Aidez votre enfant à développer son empathie : exercices et outils pour apprendre à se mettre à la place des autres
Stéphanie Couturier, psychomotricienne et sophrologue, vient de publier un ouvrage essentiel pour aider les enfants à développer leur intelligence émotionnelle et sociale grâce à l’empathie. L’empathie est un outil pour mieux se comprendre (auto-empathie)...
Astuce : la pause-empathie pour communiquer avec bienveillance et éviter les conflits
Je vous propose une petite astuce simple qui permet de désamorcer beaucoup de situations conflictuelles entre adultes ou entre adultes et enfants Elle consiste à s’entrainer à identifier et accueillir l’émotion qui nous fait...
Un fabuleux dessin animé sur la puissance de l’empathie
Aider, écouter, être présent, se mettre à la place de quelqu’un,…sont des gestes qui nous rappellent que nous sommes tous liés et que l’empathie est notre « outil de connexion ». Ce magnifique film d’animation illustre...
Petit jeu : « J’annonce mon émotion avant de parler »
[Joie !] Je viens d’écrire l’émotion que je ressens en partageant l’idée de ce petit jeu émotionnel avec vous. Et là vous me répondrez peut-être [Joie] ou [Curiosité] puis vous enchaineriez par « J’ai hâte...
Un enfant n’écoutera pas tant qu’il n’aura pas été écouté
Nous courrons tous après nos besoins. Besoin de repos, besoin de reconnaissance, besoin de stimulation,… Leur absence ou leur insatisfaction partielle nous « déséquilibre » et fait émerger des émotions désagréables. Lorsque nous satisfaisons ces besoins,...
Non, prendre un bébé dans les bras ne le rend pas « capricieux » et ne retarde pas son autonomie
Certaines idées reçues circulent sur le fait de prendre bébé dans ses bras : cela le rendrait « capricieux », cela retarderait son apprentissage de la marche,… Bonne nouvelle : ce ne sont là que des...
Plus nous recevons de l’empathie, plus nous sommes heureux
L’empathie a le pouvoir de nous rendre heureux. Catherine Gueguen, pédiatre depuis près de 30 ans, nous explique comment faire preuve d’empathie et entrer dans un cercle vertueux du bien-être. Des gestes simples comme...
Apprendre à s’affirmer : mode d’emploi
L’affirmation de soi est une qualité fondamentale dans notre vie personnelle (avec notre conjoint, nos enfants…) professionnelle et sociale qui nous permet d’établir des relations équilibrées, équitables et adaptées. Les conseils avisés que vous...
Découvrez la méditation du coeur pour lâcher prise et être plus heureux
Les scientifiques ont démontré les effets positifs sur notre santé et notre niveau de bien-être de la méditation de la compassion que vous allez découvrir. Elle permet notamment d’augmenter le tonus du nerf vague...