Le pouvoir de la gratitude
Si vous ne la pratiquez pas encore, la gratitude va changer votre vie en profondeur. J’aime la formule de Florence (voir la vidéo ci-dessous) qui évoque le fait de « vivre la même vie mais en...
Étiqueté : Florence Servan Schreiber
L’hyper pouvoir de l’amour (Florence Servan-Schreiber)
Dans son livre, Love 2.0, Barbara Fredrickson nous donne une nouvelle définition de l’amour : C’est une résonance positive entre deux ou plusieurs personnes. « L’amour n’est pas un état d’âme stable gravé en nous...
La recette personnelle du bonheur de Christophe André
Dans son livre « Et n’oublie pas d’être heureux« , Christophe André nous révèle sa recette personnelle du bonheur à base de 3 habitudes simples. C’est à la lettre S de son abécédaire : S comme Seuil de...
Power Patate : comment détecter vos super pouvoirs (et les utiliser)
Power Patate : n.f. Forme d’énergie particulière que nous dégageons lorsque nous exprimons notre puissance intérieure. Il ne s’agit pas d’une attitude ou d’un cri de guerre, mais de la somme de nos...
Prendre conscience qu’on perd du poids permet d’en perdre plus (effet placebo)
Je suis actuellement plongé dans la lecture de Power Patate de Florence Servan-Schreiber. Elle évoque le fait de bouger pour se sentir bien et saisir les opportunités qui se présentent à nous. Dans ce...
Les étonnants effets du bonheur sur notre cerveau
Le bonheur n’est pas qu’un concept abstrait, il influe directement sur notre cerveau. Lorsque nous sommes d’humeur maussade, c’est comme si un brouillard recouvrait le monde qui nous entoure. Nous peinons à réfléchir, à...
Gratitude : Exprimez vos kifs chaque jour !
Montrer sa gratitude est un excellent moyen de garder le moral au beau fixe. J’ai pris l’habitude d’énoncer à haute voix en famille ce que j’avais le plus apprécié dans la journée sous...