Nous sommes parfois désemparés lorsqu’une personne est inquiète et que cela altère son moral. Voici 10 (+1) idées pour la rassurer et la réconforter. Écouter en toute bienveillance Une personne inquiète a un besoin...
Saviez-vous que la grande majorité de nos soucis ou inquiétudes n’ont aucun fondement et ne se réalisent jamais. Ce sont des pensées irrationnelles dont nous pouvons nous débarrasser progressivement. Pour se convaincre que ces...
Jacques Martel est le créateur d’une très célèbre technique de développement personnel : les petits bonshommes allumettes. Elle permet de se libérer d’attachements douloureux (aux personnes, situations, émotions, etc.). Cette technique est également très efficace...
Tout le monde s’en fait. C’est normal. Mais vos soucis sont-ils parfois tels qu’ils affectent votre tranquillité d’esprit ? Tout le monde vit des périodes d’angoisse et de stress. Des moments où l’esprit roule...
Pour calmer l’inquiétude de quelqu’un, enfant ou adulte, inutile de lui dire « ne t’inquiète pas ». Si vous l’employez, il pourrait même y avoir des conséquences inverses à celles attendues : une augmentation de l’inquiétude...
Dans la vidéo ci-dessous, vous allez découvrir un moyen simple pour se libérer d’une inquiétude grâce à la pleine conscience. J’espère que cette courte séance de méditation guidée par Christophe André vous permettra de...
Dans son livre « la communication positive parents enfants« , Sophie Néel propose une technique pour aider les enfants à surmonter leurs problèmes et à dénouer leurs noeuds émotionnels. Cette méthode est basée sur la visualisation mentale,...
L’inquiétude est un trait de caractère que nous avons tous en commun. C’est l’inquiétude permanente, que nous nommons anxiété, qui est difficile à vivre. Je vous invite à explorer des solutions pour la réduire et...
