Un réveil de rêve tous les matins
Si vous en avez assez de la sonnerie de votre réveil tous les matins et que vous n’avez personne pour vous accueillir en douceur avec une douce voix pour vous souhaiter une bonne journée,...
Étiqueté : réveil
Ces 6 petits changements dans votre routine du matin transformeront toute votre journée
Drew Hendricks (inc.com) nous livre 6 propositions de changement pour nos habitudes du matin. Des détails qui modifieront totalement votre journée. J’en ai testé 5 et je peux témoigner de l’efficacité ! Il est question...
Quelques habitudes pour des matins heureux en famille
Voici quelques habitudes qui assurent des matins heureux (et des journées positives) : La veille assurez-vous avec votre enfant (ainsi il sera responsabilisé et apaisé) que : les habits sont prêts, le sac d’école...
Testez le yoga du matin pour être en forme toute la journée !
Envie d’être dans une forme olympique dès le réveil ? Commencez par ces excellents exercices de yoga proposés par Delphine Bourdet. C’est parti pour 15 minutes de bonheur qui vont donner une note positive à toute...
Si comme ce bébé léopard, vous avez du mal à vous réveiller…
Pour vous assurer un réveil optimal et une journée radieuse, suivez le guide : 1) Vous êtes réveillé et encore dans votre lit, gardez les paupières closes et souriez. 2) Ne consultez surtout...
10 conseils pour enfin se lever du bon pied
Vos matins sont cauchemardesques ? Votre lit agit comme un aimant ? Vos pensées sont brouillés ? Vous êtes irascible ? Et cela dure toute la journée ? Voici 10 conseils pour démarrer du...
Réveil gagnant : Voici les 5 habitudes (très) matinales des gens qui réussissent
La réussite d’une vie commence dès les premières heures du matin. C’est le message véhiculé par Jennifer Cohen dans cet article de forbes.com intitulé « 5 things super successful people do before 8 » . Se...
Sélection musicale matinale : don’t worry be happy
Vous avez découvert cette semaine les 10 conseils pour enfin se lever du bon pied. Je vous préconisais de bannir les sonneries stridentes ou les informations à la radio afin d’éviter toute agression alors...