Quels sont les besoins nécessaires à notre bien-être ?

Citant « la logique émotionnelle » de Catherine Aimelet-Périssol, Caroline Ader Lamy, formatrice certifiée CNVC (communication non violente), nous explique pourquoi il est essentiel de connaître nos besoins pour nous épanouir. Ils sont en effet comme une grille de décryptage de nos comportements et de nos émotions. Ils nous permettent de mieux orienter nos actions dans le but de les satisfaire.

Alors, profitons de cette vidéo pour nous poser quelques instants afin de nous demander ce dont nous avons besoin, nous trouverons peut-être quelques réponses et idées pour être plus heureux.

 

Pour en savoir plus sur la logique émotionnelle, voici une playlist de vidéos qui accompagne le dernier ouvrage de Catherine Aimelet Périssol, « Émotions : Quand c’est plus fort que moi« .

Et voici le site internet de l’auteure : Logique émotionnelle

 

En savoir plus sur les besoins cnv :

 

 

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