10 méthodes de pleine conscience pour apaiser la colère

Suite à la lecture de « L’art de la méditation » de Matthieu Ricard, j’ai décidé de réunir 10 méthodes de pleine conscience pour apaiser la colère et limiter les dégâts…

Les voici au format vidéo, image et PDF


Télécharger au format PDF ici.

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