Catégorie : Méditation

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10 minutes par jour qui vont changer votre vie

Notre esprit est perdu dans ses pensées 47% du temps…Nous sommes donc dans les nuages presque 50% de notre vie. Et cette évasion mentale nous rend triste, c’est scientifiquement prouvé. Le vrai bonheur est...

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Albert Einstein à propos de la compassion

Je souhaitais partager avec vous une citation d’Albert Einstein relayée dans l’excellent livre « l’esprit est son propre médecin » : « Un être humain est une partie du tout, que nous appelons « Univers », une partie limitée...

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Qu’est-ce que la pleine conscience ?

  Je vous invite à découvrir cette vidéo de présentation de la pleine conscience. Pour la compléter, voici quelques ressources pour tester des méditations guidées et vous former (les liens renvoient vers des articles...

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