3 pensées positives du jour (13 février 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Cultivons l'optimisme Site
Voici la version animée de Pierre-Feuille-Ciseaux (Shifumi)
Je suis toujours subjugué par le talent créatif des personnes qui réalisent les films d’animation tels que celui que je souhaite vous présenter aujourd’hui : « Broken : rock, paper, scissors ». Il s’agit d’une magnifique...
Astuce : La balle absorbe-colère
La balle absorbe colère est une balle qui a un pouvoir : elle absorbe la colère (et le stress) à l’infini ! Normal, elle est magique et…en mousse. À toujours avoir sur soi en...
Le jardin merveilleux + la plage : deux magnifiques séances de relaxation à écouter gratuitement
Cette première séance de relaxation a pour thème le « Jardin Merveilleux ». Elle est guidée par l’excellent Jean Doridot. Apaisement assuré. Idéal avant de se coucher ou pour chasser le stress de la journée. 🙂 ...
3 pensées positives du jour (12 février 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les conseils de Christophe André pour méditer
Au micro d’Europe 1, le célèbre psychiatre Christophe André nous offre de précieux conseils pour s’initier à la méditation. Rien que le fait de l’entendre s’exprimer devrait vous plonger dans une grande sérénité. 🙂...
Enseigner l’empathie aux élèves grâce à des bébés ! Génial
A Toronto (Canada), Mary Gordon enseigne l’empathie aux élèves grâce à des bébés ! Je trouve cette idée géniale d’autant que les effets sont concrets : plus d’empathie implique un développement des compétences sociales, de...
3 pensées positives du jour (11 février 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Séance de marche en pleine conscience
Je vous invite à tester aujourd’hui une séance guidée de marche en pleine conscience. Ainsi, aux bienfaits de la marche, se rajoutent ceux de la pleine conscience. Si vous pouvez vous prêter à cet...
3 pensées positives du jour (10 février 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
