Le nouveau livre d’Isabelle Filliozat est un petit cahier d’exercices pour se relever d’un échec. Je vous invite à le découvrir avec moi. La citation d’Eric Berne qui introduit l’ouvrage donne le ton :...
J’ai rédigé cet article suite à de nombreux messages et des débats houleux sur les différentes formes de violence dans l’éducation. Il n’a pas pour vocation de proposer des vérités universelles mais il contient...
Si nous devions retenir 4 composantes au bien-être, notion ô combien subjective, nous aurions : le sentiment d’être libre et autonome le sentiment d’être utile les liens forts avec les proches l’estime de soi Partant...
Je vous invite à écouter ce son de la pluie qui facilitera votre endormissement et votre relaxation. 🙂
Je vous invite à découvrir ma recette personnelle du bonheur en 20 conseils. En bonus, je partage aussi les phrases qui me motivent. Bonne lecture ! Je choisis d’être une personne optimiste et de...
Le guide du supermoi ! d’Hélène Bruller et Charles Berberian est un livre destiné aux préados, ados et … à leurs parents. Les enfants y verront une véritable source d’épanouissement personnel et d’enrichissement sur...
L’excellent Bruce Benamran, de la chaine e-penser, fait le point sur le trac et la réponse combat-fuite. Ainsi, cette vidéo est un premier pas pour comprendre et pour éviter de stresser…à propos du stress. Il s’agit d’une...
« Nous évoluons dans un monde qui essaie de nous convaincre que nous sommes malades, stressés, en retard sur le temps, sur notre époque, qui nous rabâche à tout instant que nous devrions changer, adopter...
Le sommeil est important pour les enfants, en particulier lorsqu’ils sont stressés. En effet, selon une nouvelle étude menée par les chercheurs Jinshia Ly, Jennifer J. McGrath et Jean-Philippe Gouin du Centre de recherche...
Il était une fois, une personne qui ne parvenait pas à exprimer ses sentiments. Pourtant ils étaient là, parfois douloureux, parfois tendres, parfois intenses, parfois aussi légers qu’une plume. Cette personne souffrait de ne...
