Le contact avec la nature améliore notre santé mentale

Les bienfaits du contact avec la nature : plus nous passons au vert, plus notre santé mentale s’améliore !

C’est le résultat d’une étude publiée dans Environmental Science & Technology.

L’enquête a porté sur 1064 ménages qui ont déménagé au cours de la période d’étude de 5 ans.

594 ont déménagé vers des zones urbaines dotées de plus d’espaces verts tandis que 470 intégraient un environnement moins naturel.

Ceux qui se sont rapprochés d’environnements plus « verts » ont affirmé être beaucoup plus heureux et moins stressés (ce qui a été vérifié scientifiquement).

Ce qui est encore plus intéressant est de constater que les effets perdurent dans le temps. Ainsi, le niveau de bien-être est resté élevé chez ceux qui habitaient dans un milieu plus écologique 3 ans après la fin de l’étude.

Conclusion : Le contact avec la nature est un excellent remède anti-deprime.

via Smithsonian