Le contact avec la nature améliore notre santé mentale

bonheur vert

Les bienfaits du contact avec la nature : plus nous passons au vert, plus notre santé mentale s’améliore !

 

C’est le résultat d’une étude publiée dans Environmental Science & Technology.

L’enquête a porté sur 1064 ménages qui ont déménagé au cours de la période d’étude de 5 ans.

594 ont déménagé vers des zones urbaines dotées de plus d’espaces verts tandis que 470 intégraient un environnement moins naturel.

 

Ceux qui se sont rapprochés d’environnements plus “verts” ont affirmé être beaucoup plus heureux et moins stressés (ce qui a été vérifié scientifiquement).

Ce qui est encore plus intéressant est de constater que les effets perdurent dans le temps. Ainsi, le niveau de bien-être est resté élevé chez ceux qui habitaient dans un milieu plus écologique 3 ans après la fin de l’étude.

 

Conclusion : Le contact avec la nature est un excellent remède anti-deprime.

via Smithsonian

 

 

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