20 questions à nous poser pour dépister nos erreurs de perception (et de jugement)

James Borg est l’auteur de “Mind Power“, un guide essentiel pour maîtriser nos pensées afin de voir la vie du bon côté.

Ce qui nous chagrine est souvent dû à une erreur de perception et de jugement et nous subissons de véritables attaques mentales chaque jour.

Voici 20 questions issues de Mind Power qui vous aideront à y voir plus clair :

20 questions à se poser pour les erreurs de jugement

1) Mon jugement se fonde-t-il sur des faits ou est-ce purement subjectif ?

2) Ai-je pris ces habitudes de pensée par paresse intellectuelle ?

3) Faut-il vraiment voir un rapport entre le passé et le présent ?

4) Est-il possible que je me trompe ?

5) Comment puis-je être sûr de penser juste ?

6) Quelle est la part d’hypothèse dans ce que je pense ?

7) Puis-je m’appuyer sur des exemples ?

8) Si oui, sont-ils pertinents dans ce contexte ?

9) Mon mode de pensée m’empêche-t-il d’aller de l’avant ?

10) Qu’est-ce qui pourrait m’arriver de pire ?

11) Est-ce que je pourrais surmonter ce “pire” ?

12) Que penseraient mon ami X ou ma collègue Y à ce sujet ?

13) En quoi ne seraient-ils pas d’accord avec moi ?

14) Qui a dit que les choses devraient être ainsi ?

15) Qu’est-ce qui me fait penser cela ?

16) Qu’est-ce qui le prouve ?

17) Peut-on considérer la situation d’un autre point de vue ?

18) Est-ce que je m’accuse d’une faute que je n’ai pas commise ?

19) Quand il m’arrive d’avoir ce genre de pensées, qu’est-ce que je me dis pour me réconforter ?

20) Mon jugement n’est-il pas un peu hâtif ?

 

En vous questionnant de la sorte, vous supprimerez de votre vie de nombreuses erreurs de jugement.

Pour aller plus loin, je vous invite à lire cet article : Ces pensées erronées qui nous empoisonnent la vie (et comment les corriger)

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