Mes 7 conseils pour vaincre la timidité

Vous êtes timide ?

La timidité vous empêche de vivre correctement et d’atteindre vos objectifs, je connais cela. Mais je me suis soigné.

Voici mes 7 conseils pour bannir la timidité de votre vie.

 

1) Faites un petit pas à la fois :

On ne devient pas extraverti du jour au lendemain. C’est une démarche progressive.

Commencez par réaliser de petites actions simples.

Par exemple, fixez brièvement un inconnu un jour. Le lendemain, souriez-lui. Et le troisième jour, adressez-lui la parole.

Vous avez le temps. Le fait d’aller trop vite va réveiller une partie de votre cerveau qui vous bloquera (l’amygdale).

 

2) Comportez-vous comme vos modèles :

Vous avez des modèles qui vous inspirent ? Un ami, un acteur ou une personnalité quelconque ? Vous admirez sa manière d’être ?

Observez-les. Pour vos amis, c’est assez simple. Pour les célébrités, vous trouverez des vidéos et des photos sur internet. Jouez sur le mimétisme. Agissez comme eux et vous ressentirez la même confiance qu’ils vous inspirent.

« Faites comme si » et votre cerveau suivra le mouvement.

 

3) Fêtez les victoires :

Chaque pas a son importance. Célébrez-le. Le fait de vous féliciter d’avancer renforcera votre confiance en vous. Ne minimisez jamais vos efforts.

 

4) Tenez un cahier de vos succès :

Les écrits restent et servent de socle à votre estime. Décrivez vos expériences et utilisez des points d’exclamation !!!

Super !!!!!!

 

5) Souriez : 

Le sourire évapore une partie du stress. Si vous êtes timide, entrainez-vous à sourire devant le miroir afin que ce geste soit naturel. Laissez s’envoler vos doutes à mesure que vos lèvres forment ce splendide symbole de bien-être.

Et puis, le sourire rend n’importe qui beaucoup plus attrayant !

 

6) Serrez le poing :

Pour concentrer vos forces, serrez le poing. Ce geste va réveiller votre confiance et votre volonté.

 

7) Visualisez votre réussite :

Avant de passer à l’action, projetez-vous le film de votre succès dans la tête.

Visualisez, ressentez la joie de la réussite et foncez ! Vous avez le pouvoir de créer les images que vous souhaitez dans voter tête. Le cerveau, lui, ne fait aucune différence entre la réalité et l’imagination.

Entrainez-vous mentalement en visionnant tous les gestes de votre expérience.

 

J’espère que ces conseils vous ont été profitables. Dès que votre timidité sera maitrisée, c’est-à-dire plus du tout bloquante, vous pourrez en user à dessein. Car après tout, la timidité est aussi séduisante selon les situations. 🙂