Bonne année 2016 ! Voici le kit « Le bonheur est dans l’action ».

Bonne année

Pour ce premier article de l’année 2016, je vous invite à découvrir le « kit nouvelle année » qui est basé sur un grand principe : le bonheur est dans l’action !

Pour vos résolutions, vous pouvez vous appuyer sur ces 20 conseils qui représentent la crème de la crème de ce site. 🙂

 

  1. Je choisis d’être une personne optimiste et souriante.
  2. Je tiens une liste de ce qui me rend heureux.
  3. Je décide de croire en moi.
  4. J’offre mon attention et mon aide autour de moi.
  5. Je ne me sens pas visé par les jugements d’autrui.
  6. Je mise sur ma chance et sur les actions qui la déclenchent.
  7. Je m’entoure de personnes de confiance et bienveillantes.
  8. Je bouge mon corps de toutes les manières possibles (danse, acrobatie, sport, etc.).
  9. Je dors plus.
  10. Je prends conscience du moment présent plusieurs fois par jour.
  11. Je liste mes rêves (même les plus anciens) et je m’organise pour les poursuivre.
  12. Je n’ai pas honte de mes défauts et faiblesses car je ne me résume pas à eux
  13. Je m’arrête pour laisser durer un plaisir, stopper une réaction instinctive négative, calmer la colère, regarder quelqu’un dans les yeux, respirer, ressentir de la gratitude…
  14. Je m’imagine dans la peau d’un génie pour booster ma créativité.
  15. Je me concentre sur ce que je peux faire et non sur ce que je ne peux pas faire.
  16. Je me dissocie des étiquettes que les gens ont posé sur moi. On est ce que l’on fait ! On peut donc faire différemment !
  17. Je dépense mon argent pour les autres et je me montre généreux.
  18. Je côtoie le plus souvent possible la nature et je prends le temps de m’en inspirer.
  19. Je travaille mon humour et j’apprends à rire de moi (ainsi je ne m’ennuie pas).
  20. J’ose plus et plus encore.

En bonus, quelques phrases/pensées qui aident :

  • Je dis oui à la vie.
  • Je mérite le bonheur.
  • Je suis ce que je suis.
  • J’ai ma place ici sur Terre.
  • Je réussis.
  • Tout est expérience.
  • Aucun échec n’est définitif.
  • Je prends conscience de mes choix.
  • Je suis plus fort que ce que je crois.
  • Je m’attends au meilleur.
  • Je sais que les échecs sont des étapes du succès.
  • Je me donne le temps qu’il faut.
  • J’ai le droit d’être différent.
  • J’écoute mes émotions et je les exprime
  • La force et la sérénité sont déjà en moi.
  • La gentillesse est comme un boomerang.
  • Chaque jour qui commence est une nouvelle chance de vivre.
  • J’ai le droit de choisir de faire ce que j’aime.
  • Je crois en moi.
  • Je prends conscience de la puissance de ma volonté.
  • Je réfléchis à mes succès, je les fais remonter à la surface de ma conscience.
  • Je peux lâcher-prise.
  • Je me donne le droit d’espérer.
  • Mes pensées et mes actes influent sur le monde qui m’entoure.
  • Je peux tenter et tenter encore. Je peux aussi tenter autrement.
  • Je peux réparer ce que j’ai cassé. Je peux m’excuser.
  • La nuit porte conseil.
  • Des gens m’aiment, je les aime, je leur montre.
  • Je ne suis pas seul.
  • J’ai le droit de me rapprocher des autres.
  • Je peux m’améliorer et apprendre chaque jour.
  • J’ai la chance de vivre.
  • Un avis n’est jamais définitif. On peut en changer.
  • Je me réfère à mon inconscient.
  • Je dépiste et désamorce mes croyances limitantes.
  • Je sais que les choses/les gens ont l’importance que je leur donne.

Pour conclure : je vous souhaite une magnifique année 2016. Comptez sur moi pour vous accompagner au quotidien pour vous divertir, vous inspirer, vous conseiller et échanger.

Tous mes voeux de bonheur, de santé et de réussite à vous ainsi qu’à vos proches.

JF

 

4 réponses

  1. Palmyre dit :

    Merci Jeff de vos bons voeux et de la bouffée d’air pur que vous nous envoyez chaque semaine ! Je l’attends toujours avec impatience (même si je sais qu’on peut consulter le site à tout moment).. C’est comme un rendez-vous avec le reste du « nouveau » monde.. Je vous adresse mes Meilleurs Voeux pour 2016 et j’ai envie d’ajouter que cette nouvelle année sera ce que « Nous Voudrons » qu’elle soit.. Bien à vous.

    • Jeff dit :

      Merci beaucoup pour ce message encourageant ! Meilleurs voeux de bonheur pour cette nouvelle année. Je serai là pour vous accompagner. 🙂

  2. durant virginie dit :

    Quel plaisir de lire ce mode d’emploi positif pour commencer 2016 🙂 ! Et cet article tombe à point pour moi, je faisais une recherche sur le web au sujet du courage d’être soi, de s’autoriser à être … Toute ma gratitude pour ces articles. Les site est claire, agréable à lire. Je vous souhaite une année créative, avec plein de sourires et de possibles sur votre chemin 🙂
    Chaleureusement,
    Virginie

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