5 étapes pour se lever motivé !
Dans son livre « Miracle Morning », Hal Elrod propose 5 astuces pour se lever motivé et ne pas être tenté d’appuyer sur le bouton répétition de la sonnerie du réveil :
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Formulez des intentions positives la veille avant de s’endormir : ressentez ainsi l’enthousiasme de vous lever le lendemain !
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Positionnez le réveil à l’autre bout de la chambre : et hop, un obstacle pour ne pas être tenté d’appuyer sur le bouton répétition et quitter d’un bond notre lit !
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Brossez-vous les dents
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Buvez un verre d’eau
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Enfilez une tenue de sport
Et c’est parti pour le rituel du Miracle Morning que vous trouverez dans cet article. Prêt pour une nouvelle vie ?
Source : « Miracle Morning » d’Hal Elrod
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