Un rituel du matin qui réveille le cerveau, booste la confiance en soi et donne le sourire !
Aujourd’hui, pour démarrer du bon pied, je vous invite à tester une technique fabuleuse que j’ai découverte en lisant l’ouvrage de la neuroscientifique Wendy Suzuki « Bouge ton cerveau. Il s’agit de l’IntenSati.
Prêt à être en pleine forme, confiant(e) et souriant(e) en quelques instants ? Suivez le guide en regardant la vidéo. 🙂
Envie de tester ? voici les affirmation qu’elle nous conseille de répéter en s’activant :
« Je suis inspiré(e) »
« Je suis reconnaissant(e) »
« Je suis sexy »
« Je suis confiant »
« J’ai la force de Super Man/Wonder Woman »
« Mon corps est sain »
« Mon cerveau est extraordinaire »
« Je jette l’ancien et j’adhère à ce qui est nouveau »
Et vous pouvez le pratiquez en musique !
A propos du livre « Bouge ton cerveau » :
« Bouge ton cerveau » est disponible sur amazon.fr
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J’adore ! Quelle joie de vivre communicative