Psychologie positive : 5 éléments à développer pour être plus heureux

Quels sont les domaines sur lesquels agir pour être plus heureux au travail et dans la vie ?

Les études en psychologie positive nous permettent de répondre à cette question avec notamment le modèle PERMA.

5 lettres pour 5 domaines essentiels à développer pour notre bien-être :

  • les émotions agréables
  • l’engagement
  • les relations
  • le sens
  • l’accomplissement

C’est ce que nous explique Éric Mellet dans cette vidéo qui accompagne son livre « La boîte à outils de la Psychologie Positive au travail »

Source :

« La boite à outils de la psychologie positive au travail » de Béatrice Arnaud et Eric Mellet est disponible sur amazon.fr, cultura.com, decitre.fr

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