Les effets « magiques » de la gratitude

La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive.

Le fait de se sentir reconnaissant et de dire plus souvent « merci » a de nombreuses vertus sur les plans physique, mental et social.

Rebecca Shankland et Sophie Lantheaume ont listé ces effets positifs dans leur livre  « La psychologie positive »