50 idées et bons plans pour s’occuper pendant le confinement

Je vous propose une sélection d’idées pour s’occuper pendant le confinement et garder le plus possible notre bonne humeur.

Applications, jeux vidéo, livres, bons plans gratuits, … de quoi rester en forme mentalement et physiquement ! 🙂

  1. Ecouter 6000 livres audio gratuits 
  2. Ecouter de la Musique (application) : spotify, deezer,…
  3. Ecouter de la Musique classique en ligne
  4. Ecouter des Podcast humour
  5. Ecouter des Podcast de fiction (adultes)
  6. Ecouter des Podcast développement personnel
  7. Ecouter des Podcast enfants
  8. Colorier des Mandalas (anti-stress)
  9. Ecouter Ebooks gratuit via l’application Kindle
  10. Lire des livres sur Gallica (Bibliothèque nationale de France) 
  11. Faire une Visite virtuelle du Louvre
  12. Regarder Canal + qui est gratuit pendant le confinement
  13. Se divertir avec Les spectacles de l’Opéra de Paris en ligne
  14. S’apaiser avec des méditations gratuites sur l’appli Petit BamBou
  15. Regarder et se cultiver avec 1150 films gratuits
  16. Jouer à Assassin’s Creed Odyssey gratuit du 19 au 22 mars (jeu vidéo)
  17. Bouger avec les directs du coach Christophe Ruelle
  18. Bouger et s’épanouir avec le Yoga en ligne (youtube)
  19. Se dépenser avec l’application 7 minutes Work out (iOS , Android)
  20. Ranger, trier (ça rend heureux !)
  21. Commencer un journal créatif
  22. Apprendre à méditer
  23. Créer un blog, ouvrir une chaine youtube pour parler de ce qui nous plait
  24. Suivre un MOOC (se former)
  25. Apprendre à dessiner 
  26. Préparer nos prochaines vacances
  27. Appeler des personnes que nous aimons
  28. Refaire sa déco intérieure
  29. Trouver sa voie (changer de job)
  30. Apprendre à communiquer sans violence
  31. Respirer avec la cohérence cardiaque
  32. Cuisiner
  33. Jardiner
  34. Dire plus souvent merci et tenir un journal de gratitude
  35. Faire des jeux de société
  36. Jouer ou apprendre à jouer d’un instrument de musique
  37. Faire des quiz en ligne
  38. Lire des livres et magazines que nous avons entassés ! 🙂
  39. Regarder des tutoriels pour progresser en informatique
  40. Ecrire un livre
  41. Peindre
  42. S’entrainer à l’optimisme 
  43. Dire « je t’aime » et se dire « je t’aime »
  44. Danser (et apprendre à danser !)
  45. Apprendre à siffler (ça rend heureux)
  46. S’exposer à la lumière du jour
  47. Faire des skype et des face time avec ses amis (appels vidéo)
  48. Caresser les chiens, les chats,…
  49. faire des activités avec nos enfants
  50. Réduire l’écoute de la radio et de la TV (avec les statistiques anxiogènes) pour se concentrer sur le positif
  51. Réparer, bricoler
  52. Ecrire des idées dans un carnet
  53. Se déplacer d’une pièce à une autre pour rester en mouvmenr
  54. Découvrir 500 films d’animation  pour toute la famille
  55. Trouver des activités pour les enfants (autre lien ici)
  56. Ecouter des histoires en famille

 

Prenez soin de vous et de vos proches. JF

1 réponse

  1. CRIMEE dit :

    Merci pour toutes ces idées. Super !!

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