Le nouveau livre de Tel Ben-Shahar : les 5 clés du bonheur

Tal Ben-Shahar est l’auteur qui m’a permis de découvrir la psychologie positive. Ces livres sont des références pour moi car il vulgarise à merveille les rouages du bien-être en s’appuyant sur des études sérieuses.

Je vous recommande d’ailleurs la lecture de :

• l’apprentissage du bonheur
• l’apprentissage de l’imperfection
• choisir sa vie
• apprendre à être heureux

Je suis donc ravi d’apprendre la sortie prochaine de son nouveau livre consacré au bonheur : Les Cinq clés du bonheur.

Présentation :

Le professeur de Harvard vous apprend à cultiver la résilience quoi qu’il arrive.
Un guide de psychologie positive à portée de tous.

Tal Ben-Shahar, le célèbre  » professeur de bonheur « , va vous enseigner comment être réellement heureux en prenant en compte tous les aspects de votre vie.

Au cours des années, il a identifié les cinq clés qui vous permettront d’accéder au bonheur :
• le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales ?
• le bonheur physique : savez-vous prendre soin de votre corps ?
• le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? posez-vous suffisamment de questions ?
• le bonheur relationnel : passez-vous suffisamment de temps avec vos proches ?
• le bonheur émotionnel : ressentez-vous des émotions agréables ?