Méditer régulièrement apporte beaucoup de sérénité dans la vie. Certes ! Mais comment s’y prendre pour bénéficier de ces bienfaits ? L’excellent site Happify propose une vidéo didactique narrée par Dan Harris auteur du...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Le bonheur, nous l’évoquons souvent sur le site. Christophe André et Frédéric Lenoir sont d’ailleurs des intervenants récurrents sur ce thème. Ainsi, je suis ravi de vous proposer une vidéo qui les réunit (avec Michaël Foessel)...
La notion d’échec et de réussite provoque chez nous des afflux d’émotions agréables ou désagréables. Parfois, nous nous identifions tellement à ces notions que la perception de notre vraie valeur s’en trouve altérée sur...
Je partage avec vous un schéma qui m’a frappé par sa justesse et les messages qu’il contient. Enfin, plutôt UN message en particulier : nous ne vivrons pas éternellement, il est donc urgent de...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
La colère est loin d’être la meilleure conseillère dans la parentalité. Elle nous fait souvent faire et dire des choses que l’on regrette, qui blessent et qui abiment la relation avec nos enfants. Catherine...
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Lors de cette conférence TED, Matthieu Ricard nous explique que nous confondons souvent bonheur et plaisir. Le plaisir dépend des facteurs extérieurs. Il est éphémère. Nous éprouvons du plaisir en dégustant une part de...
