Les 3 axes du bonheur
Selon les spécialistes de la discipline, le bonheur serait constitué de 3 branches : La satisfaction : faire des choses qui nous plaisent Le sens : mener une vie structurée par des objectifs et...
Catégorie : Inspiration
« Le jour où il a suivi sa valise » : une BD « feel-good » qui réveille !
Nous sommes nombreux à sentir que notre vie n’est pas telle que nous le souhaiterions vraiment. Morne, répétitive, énervante, frustrante, décevante,… Cette insatisfaction est un message et une énergie pour changer comme nous l’apprend cette magnifique BD...
Un magnifique court-métrage sur le vivre ensemble
Le court-métrage que vous allez voir est percutant. Il nous fait prendre conscience qu’il ne tient qu’à nous de changer le monde en faisant preuve de gentillesse, d’écoute et d’empathie. Cela ne signifie pas...
Quand notre mental nous empêche d’être zen : le pouvoir du « oui »
Je vous invite à méditer sur une citation d’Alexandre Jollien présente dans la préface du livre de Jacques Castermane « Comment peut-on être zen ». « Osons un petit mot qui coûte si cher à l’ego...
Un exercice pour développer son estime de soi
Lorsque notre estime de soi est au plus bas, nous pouvons rejeter notre propre image. Afin de dépasser ce blocage, je vous invite à tester un exercice de visualisation : le miroir imaginaire. Il...
L’espoir : un remède contre l’impuissance acquise (+ 15 affirmations)
Le psychologue Martin Seligman est le « père » de la psychologie positive. Une de ses principales découvertes est que nous avons en nous un antidote pour lutter contre le sentiment d’impuissance face à la vie....
3 pensées positives du jour (15 mai 2019)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Pourquoi les enfants mordent (et comment réagir avec bienveillance)
Dans son excellent « Guide pratique pour les pros de la petite enfance », la psychologue Heloise Junier nous apporte de précieuses informations sur les causes des morsures des enfants. Ce qu’il est essentiel de retenir...
Un court-métrage d’animation sur la dépression
Un musicien essuie une terrible déception à la suite de la rupture soudaine avec sa petite amie. Après une plongée profonde dans la dépression et les troubles psychologiques, il retrouve petit-à-petit goût à la...
3 pensées positives du jour (5 mars 2019)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...