Les Editions Les Arènes m’ont récemment envoyé le livre »Dormir sans larmes » du Docteur Rosa Jové. Cet ouvrage va probablement s’imposer comme une référence du sujet pour plusieurs raisons : il s’appuie sur les sciences...
Il y a des moments dans la vie où nous avons besoin d’une dose de spiritualité. C’est souvent une question d’équilibre et de bonheur. Des études en psychologie positive ont en effet montré que...
Maud Simon est l’auteure du livre « Fais ce qu’il te plait ». Dans ce livre, elle présente un programme en 12 semaines permettant de faire coïncider nos passions, notre style de vie et nos goûts...
La chaine Mind Biscuit vient de réaliser un billant résumé en vidéo de l’excellent livre de Susan Jeffers « Tremblez mais osez ! ». Vous y trouverez de nombreux conseils pour dépasser vos peurs et accéder progressivement...
Gilles Diederichs est sophro-relaxologue. On lui doit de très nombreux ouvrages d’activités pour les enfants de 4 à 7 ans. Son tout nouveau livre est consacré aux histoires du soir avec une approche thérapeutique. Il...
Je vous présente aujourd’hui deux albums qui s’adressent aux tout-petits. Ils sont de la collection « Max et Lapin ». « Les grands coureurs vont sur le pot » aborde le sujet de la propreté. Max va se rendre...
« Calme et attentif comme une grenouille » est maintenant un cahier d’activités ! Autre bonne nouvelle : il est accompagné d’un CD inédit avec notamment la douce voix de Sara Giraudeau. Que du bonheur pour...
« Chuuut », le livre que je vous présente aujourd’hui, va vous permettre d’apprendre à méditer d’une manière très visuelle et agréable. Il est l’oeuvre de Matthew Johnstone dont vous connaissez peut-être déjà le film d’animation...
La pratique du yoga est excellente pour la santé mentale et physique. Je vous invite à tester des techniques de respiration issues du livre de Jean-Pierre Clémenceau « Je fais le loir, le cobra et...
Je vous présente aujourd’hui une jolie nouveauté : un set de cartes-histoires pour aider les enfants à dormir ET à s’épanouir. En effet, Pascale Pavy, psychomotricienne et formatrice auprès des jeunes parents et des...
